布ナプキン専門店<布ナプキン初心者さまへ

デメリットはありますか? からだへの優しさ 環境へのやさしさ
布ナプキンっていったいなに? 使った後はあらわなきゃいけない?
どうやって使うの? 布ナプキンのメリットって?
どんな形があるの? 逆にデメリットって?
肌にあたる部分の素材は? 生理期間以外にもつかえるんです
布だけってモレないの? まずはお家で試してみませんか?
お試しセットこちら 1日セット
※お使いいただいて、感想を送っていただくとキューズベリーオリジナル商品を全員にプレゼントさせていただきます!
ふんわり気持ちいい着け心地

「布ナプキン」という単語を検索して、 ここに来たあなたは、その言葉を、聞いた、もしくは見たことがあるけれど いまいちどういうものか、知らない感じですね?

まず「布ナプキン」とは、その名前のとおり、 ”布”から作られた、”生理用のナプキン”なんです。

「布なの?」と少し驚くかもしれませんが、 これから順をおって、布ナプキンをご紹介していきますので 宜しければ、最後までお付き合いくださいね。

お試しセットはこちら どうやって使うの?

使い捨てのものと同様に、とっても簡単なんですよ。
素材が違うだけでその使用方法は、使い捨てナプキンと変わりはありません。

1. 肌にあたる面を上に向けて、ショーツの上におきます。   2. 片方ずつ、ショーツを包み込むように折り、スナップを留めます。   3. この状態で、使用して頂くこととなります。
お試しセットはこちら いやな匂いがしません

布ナプキンは、使い捨てのものと同じように、形や大きさも様々です。 経血の少ない日、普通の日、多い日によって 使い分けられるようになっているんですよ。

ここではキューズベリーの布ナプキンを元に、みなさんにお話していきますね。

キューズベリーの布ナプキンは全部で6種類
ダイヤタイプ大とホルダータイプの違いについて

肌にあたらない面だけ見ると「ダイヤタイプ大」と「ホルダータイプ大」は同じに見えますが、
実は、肌にあたる面に少し違いがあります。ホルダータイプ大とダイヤタイプ大の表面の見た目が一緒なので、少し混乱しましたか?

実は、裏面が少し違います。

ここが違う!

ダイヤタイプ(大)と違って、ホルダータイプは、ホルダー本体にライナーを入れてお使い頂きます。

1. ホルダー(写真:左)とライナー(写真:右)を用意します。   2. ライナーをホルダー本体の上部と下部にあるポケットに差込みます。   3. 片方ずつ、ショーツを包み込むように折り、スナップを留めます。   3. この状態で、使用して頂くこととなります。
ここが違う!

ホルダータイプと違って、ライナーを使わず、ダイヤタイプ(大)のみでご使用いただけます。

1. 肌にあたる面を上に向けて、ショーツの上におきます。   2. 片方ずつ、ショーツを包み込むように折り、スナップを留めます。   3. この状態で、使用して頂くこととなります。
お試しセットはこちら 布ナプキン用途別一覧表
<種類> <用途> <サイズ> <こんな人におススメ>

布ナプキン:ダイヤタイプ小
少ない日用 ・月経が始まりそうな時
・月経開始直後
・終了間際
・おりもの用


布ナプ:四角タイプ小
少ない日用 ・月経が始まりそうな時
・月経開始直後
・終了間際
・おりもの用

<経費を削減したい方>
1つで使用する面を、折り返して2回使えるので コスト削減につながります。

ダイヤタイプ小:布ナプキン
普通の日用
多い日用
<初心者さんにおすすめ>
ショーツに着ければ良いだけなので 使い方が分かりやすいです。

<シンプルな形や機能が好きな方>
ショーツにただ、着ければ良いだけなので 使い方が分かりやすいです。
・軽い尿漏れパットにもなります。

布ナプキン:ホルダータイプ
普通の日用
多い日用
<外出時に荷物を増やしたくない方>
ホルダーをショーツに着けたまま、 ライナーだけの交換で済みます。

<交換をすばやく済ませたい方>
ホルダーをショーツに着けたまま、 ライナーだけの交換ですので、 時間が短縮できます。
・軽い尿漏れパットにもなります。

布ナプ:四角タイプ大
普通の日用
多い日用
<交換をすばやく>
1つで使用する面を、折り返して2回使えるので 時間短縮につながります。

<経費を削減したい方>
1つで使用する面を、折り返して2回使えるので コスト削減につながります。

・軽い尿モレパットにもなります。

布ナプキン:ダイヤタイプ小
夜用 ・夜に適しています。
お試しセットはこちら 肌にあたる部分の素材は?

キューズベリーの布ナプキンは、肌に当たる部分に、 無染色・無漂白でコットン100%の生成りのネルという生地を使っています。
生地の生産過程で両面を起毛をしているので みなさんがいつも身に着けている下着よりも表面が少しふんわりとした肌触りになります。



素材
素材:綿100%
生産:日本製
生地名:ネル
素材

・無漂白、無染色であること
デリケートな部分にあてるため、科学薬品を使っていない生地を選びました。

・生成り色であること
生成りとは、「漂白していない」、糸や生地の色のことで漂白している場合は“黒っぽいつぶつぶ”は見えにくく目立ちません。

・両面起毛であること
生地の生産過程で両面を起毛しているので、みなさんがいつも身に着けている下着よりも、表面が少しふんわりとした肌触りになります。

ご存知ですか?

当店では“生成り”のネルを使用していますので、生地に“黒っぽいつぶつぶ”が見られますが これは、綿花の殻が糸になった時に含まれるものです。生成りとは、漂白していない、糸や生地のことで 漂白している場合は“黒っぽいつぶつぶ”は見えにくく目立ちません。よって“黒っぽいつぶつぶ”は 言い換えれば、無漂白の証拠にもなります。

お試しセットはこちら 布だけってモレないの?

さて、布ナプキンの種類と形が分かったところで あなたは、

「布だとモレそう…」
「ちゃんと吸収するのかな?」

なんて、思いませんでしたか? 実は、布は布でも、きちんと生理期間のことを考えた 素材が使われているんですよ
。それでは、みなさんに、布ナプキンに使われている生地と その中身の構造をご紹介しますね。

中身の構造は、あくまでもキューズベリーの布ナプキンです。
種類によっても、中身の生地の枚数が変化します。詳しくは、商品ページをご覧ください。

構造
どれが吸収してくれるの?
ネル生地 綿100% 両面起毛のふんわり素材

ネル地とは、織りあがった生地を、無数の針で表面をひっかき起毛させたものです。パジャマなどによく使用されていた生地と言えば想像できるでしょうか。

キューズベリーの布ナプキンには、両面が起毛されているネルをしているので、みなさんがいつも身に着けている下着よりも、表面が少しふんわりとした肌触りになります。

パイル生地 綿100% 両面起毛のふんわり素材

パイル地とは、生地の表面に糸をループ状に織りだしたものです。みなさんが普段使うタオルがそうです。ループがある分、表面積が広くなり、吸水性に優れています。その特徴を生かして、布ナプキンでは「吸水体」として使用しています。

どれが吸収してくれるの?
ネル生地 綿100% 両面起毛のふんわり素材

キューズベリーのすべての布ナプキンに使われている防水シートは、水は通さず、湿気は通す加工がされた生地なんです。布ナプキンを使うときの心配ごとの「漏れ」を防ぎ、肌かぶれの原因の一つである「蒸れ」を軽減してくれる優れた素材です。
防水シートが一時間に通す湿気(透湿度)は、52g/h。(財団法人 日本化学繊維検査協会による検査結果)1日に換算すると1248g。これは、人が日常生活をしているうえで1日にかく汗の量、1000gほどは通す素材なのです。

どれが吸収してくれるの?

当店の実施した、「布ナプキンアンケート」によると、 使い捨てのものとは違い、複数の方が「布に経血が付着していると、べたべたしそう」と答えた方がいらっしゃいましたが 実は、想像しているよりもずっと快適で 肌あたりもいいんです。

実際にキューズベリーの実施した、
「布ナプキン愛用者アンケート」で、 布ナプキン愛好者、ペンネーム:えみさまより

「布だからベチャっとするのではないか?という気持ちがあるかと思いますが、 市販のナプキンのように、接着面もサラっとしていて、気持ちがいい。」

という声を頂きましたよ。

お試しセットはこちら 使った後は洗わないといけない?

そのとおりです。
布ナプキンは布製ですので、繰り返し使うことになります。

ここでは、「経血って落ちるの?」と「お洗濯ってどうやってするの?」についてお話していきたいと思います。 経血って落ちるの?

布ナプキンを洗うときは、専用の洗浄剤を使うことになります。ですので、経血が落ちにくいということはありません。 ここではキューズベリーの酵素入り無添加洗濯用洗浄剤を元にお話しますね。

専用…と聞くと、「それ用に買うのが、もったいない」と感じる方もいらっしゃると思いますが

布ナプキンのお洗濯以外にも、水まわりのお掃除や下着のつけ置き洗いなどにお使いいただけるんですよ。

しかも無添加の洗浄剤ですので、環境にも肌にもやさしいんです。

キューズベリーの洗浄剤・お客様の声
<ペンネーム>:かっちゃんさま
つけおきをしましたので、きれいに落ちました。モニターでいただいた洗剤も、においがほとんどなく、 誰でも気にせず使えそうです。
<ペンネーム>:H.I.さま
一緒に送っていただいた洗剤を使いました。つけおき時間があまりない状態(5分くらい)で洗いましたが、下着を手洗いする感覚で、十分汚れは落ちたように思います。
<ペンネーム>:KIさま
汚れ落ちに関しては、一晩漬けておいた翌朝、ほとんど落ちていたのには、びっくりしました。
<ペンネーム>:H.I.さま
一緒に送っていただいた洗剤を使いました。つけおき時間があまりない状態(5分くらい)で洗いましたが、下着を手洗いする感覚で、十分汚れは落ちたように思います。
<ペンネーム>:のぽりんさま
漬けておいただけで、これだけ落ちるのはうれしいですね。
<ペンネーム>:mayoさま
とてもきれいに落ちました。そのまま添付の洗剤を水に溶かした液に、汚れた面を下に一晩つけておいたら想像以上に汚れが落ちてて、びっくりしました。そのまま洗濯ネットに入れ、洗濯機で洗ったのですが、まったく汚れが残っていなくて、大満足です。
<ペンネーム>:TKさま
すぐに下洗いをしました。下洗いのときは、少し汚れていたので心配でしたが、洗濯機で洗ったら、きれいに落ちていました。

洗浄剤の成分

用途:綿、麻、合成繊維の洗濯
液性:弱アルカリ性
成分:重炭酸塩、炭酸塩、ケイ酸塩、分散剤、酵素
生産:日本製

洗浄剤の成分

・食器のつけ置き
・コップの茶渋とり
・排水口のぬめり取り
・下着のつけ置き

お洗濯ってどうやってするの? 洗うのが面倒だとかんじる方へ

お洗濯の仕方をお話する前に、

「洗うのに手間がかかりそう…」

なんて思った方はいらっしゃいますか?
実はね、キューズベリーでは、座談会を実施した際に、布ナプキンを使ったことがない、ペンネーム:のりまきさんは 洗濯についてこうおっしゃっていました。

「布ナプキンが良いってことは分かったんだけど、、 洗濯がねぇ…手間がかかりそう」
なんて、それはもう10回以上、お話してらしたんですよ。
それが、サンプルを使用して頂くと

「洗濯が思ってたよりも簡単で楽でした」

と180度違った意見を頂きました。 感じ方は人によってさまざまですが、 想像したよりも、案外簡単だったなんて経験ありませんか? さて、先輩ユーザーさんの意見を知っていただいたところで、 お洗濯の方法を説明させていただきますね。

つけ置き洗いの仕方

布ナプキン使用後の経血の汚れというのは、通常のお洗濯では取れにくいものです。
キューズベリーでは、布ナプキンのお洗濯には「つけ置き洗い」をおすすめします。

用意するもの つけ置き洗いについて、備考
つけ置き用容器 家族や一緒に住んでる人へのエチケットとして、ふたつきがおすすめです。もちろん洗面器などでも構いません。サイズは、一度につける分の布ナプキンがひたる深さのものであれば十分です。また、アルカリ性洗浄剤を使う場合は、アルミや木製のものはお避けください。黒く変色する恐れがございます。
つけ置き用洗浄剤 キューズベリーでは、血液の成分である、タンパク質を分解する酵素が入った「酵素入り無添加洗濯用洗浄剤」をおすすめしていますが、必ずこれじゃないとだめ!ということではありません。お洗濯が負担になって布ナプキン生活が苦にならないように、洗浄剤を探してみてください。
必要に応じて…
エッセンシャルオイル
種類によっては、殺菌効果や消臭効果があるエッセンシャルオイル(精油)で少し楽しい気分でお洗濯をするのもいいですね。ただし精油は濃縮されたもので有効成分が強いので、妊娠中、持病のある方と一緒にお住いの方は医師にご相談の上ご使用ください。

洗剤の溶液を作る

バケツに必要な量のぬるま湯(40度くらい)をはり、それに応じた量の洗浄剤を入れます。
血液は温度を上げ過ぎるとタンパク質が凝固し、落ちにくくなります。 40度(お風呂のお湯くらい)の目安を超えないようにしてください。

使い終わった布ナプキンを軽くすすぐ

使い終わった布ナプキンを軽くすすぎぬるま湯を張ったバケツに入れます。
このひと手間があるのとないのでは、つけ置き後の汚れの落ち具合、落ちるのにかかる時間が違います。
このとき、ごしごしこするとネルの生地が傷みますので、やさしくすすぎ洗いをしてくださいね。

布ナプキンのつけ置き洗い

3時間~半日つけ置きます。その時の経血の状態によってつけ置きにかかる時間も違うので、
慣れるまでは時々チェックして必要な時間の感覚をつかんでいくのがいいですね。
また、「夜寝る前につけ置いて、朝起きて取り出す」 「朝、家を出る前につけ置いて、夕方帰ってきてから取り出す」 というように、生活リズムに合わせてつけ置き時間を設定するのもおすすめです。
汚れが落ちない時は、水を新しいものに変えたり溶液を濃くしてみてください。
また、お家にいるときは、布ナプキンを使い終わるたびに毎回水を取り換えるのではなく、 上に重ねるように漬けていってください。水の汚れがひどくなってきた時点で一旦溶液を捨て、新しく溶液を入れてつけ置きをしてください。 また、におい対策に、ここでエッセンシャルオイルを入れるのもいいですね。

洗濯機でお洗濯 すすぎのみでもOK

つけ置いた後は、汚れが十分落ちていたらすすぎだけでもよいですし、他のお洗濯ものと一緒に洗濯機でまわしてもよいです。 洗濯機で洗うときは、ネットに入れてくださいね。
また、タンブラー乾燥は生地を傷める恐れがあるのでお避けください。

干す

あとは乾かすだけ。天日干しは、おひさまの力(紫外線)で殺菌効果もあるのでおすすめです。
濡れたまま、十分に乾かない状態だとカビの原因になりますので、しっかり乾かしてくださいね。
また、タンブラー乾燥や、ストーブの前などで乾かすと、生地が傷む原因となりますのでお避けください。
お洗濯の際の注意点
  • 塩素系漂白剤を使うと、中に使っている防水シートが傷むことがあるのでお避け下さい。
  • また、同様に、熱湯での煮沸洗浄も素材をいためることがあるのでお避け下さい。
  • 柔軟剤のご使用は、生地本来の吸水性が劣るためにおすすめしておりません。
  • 濡れたまま、十分に乾かない状態だと、カビの原因になります。ご注意ください。
  • アイロンの際は、スナップをさけてかけてください。

お試しセットはこちら 他にもある、お洗濯の時の疑問

q1つけ置きは絶対に必要でしょうか?

浸け置きをすることで、汚れが落ちやすくなるというメリットがあります。ただし、頻繁にお洗濯できる場合には、必ずしも浸け置きの必要性はないと思います。ライフスタイルに合わせて、無理のないお洗濯方法を見つけてくださいね。

q2お風呂の残り湯をつけ置きや洗濯に使ってもいいですか?

はい、大丈夫です。ただし湯温が高すぎると、血液が凝固(ぎょうこ)してしまう可能性がございます。水かぬるま湯でのお洗濯をおすすめいたします。また、すすぎだけは、真水をお使いいただいたほうが衛生的にも好ましいかと思います。

q3浸け置きしたあとの水は、どうやって処理したらいいですか?

衛生面を考慮して、できるだけトイレに流すことをおすすめしております。洗浄剤が入っていない場合には、植物の肥料としてもお使いいただけます。

q4他の洗濯物と一緒に洗ってもいいですか?

はい、大丈夫です。ただし、血液を落とさないまま洗ってしてしまうと、他の洗濯物に経血が付着して汚れてしまう可能性もございます。まずは、浸け置きしたり、手で軽くもみ洗いをするなどして、おおよその経血を落としてから、他の洗濯物と一緒に洗ってくださいね。

q5汚れは落ちますか?

その時の経血の状態により、スッキリ汚れが落ちる時と、落ちにくい時があるようです。落ちにくい場合には、浸け置き時間を長くする、石けんを付けて手で軽くもみ洗いするなどを試してみてくださいね。ただし、ゴシゴシ洗ってしまうと、布を傷める原因となりますのでご注意ください。

q6血液はシミになりませんか?

その時の経血の状態により、シミにならない時、シミが残ってしまう時があるようです。落ちにくい場合には、浸け置き時間を長くする、石けんを付けて手で軽くもみ洗いするなどを試してみてくださいね。ただし、ゴシゴシ洗ってしまうと、生地を傷める原因となりますのでご注意ください。

q7 干す時は、日光に当てたほうがいいですか?

日光に当てることで、天然の殺菌効果が期待できます。できるだけ日光に当てて乾燥させることをおすすめいたします。

q8 柔軟剤を使ってもいいですか?

柔軟剤を使うと吸収力が弱まってしまう可能性がございます。布ナプキンの1番の目的は、経血を吸収させることですので、柔軟剤のご使用はおすすめしておりません。

q9漂白剤を使ってもいいですか?

塩素系漂白剤は、生地を傷める可能性がございますので、使用をお避け下さい。酸素系漂白剤も、スナップを劣化させる恐れがあるのでご注意ください。

q10アイロンをかけてもいいですか?

低い温度設定でのアイロンがけをおすすめしております。高温でアイロンをあてられますと、布が傷んだり、ホックの変形などの原因となりますので、ご注意ください。

q11乾燥機を使ってもいいですか?

乾燥機は布を縮ませたり、防水シートの機能を低下させる原因ともなりますのでおすすめしておりません。 天気の良い日は天日干しすると殺菌効果が期待できますよ。


お試しセットはこちら 布ナプキンを使うメリットって?
いやな匂いが気になりにくくなる

生理中にたくさんの方が感じる独特ないやな匂い。
生理中は当然だとあきらめている方も多いのではないでしょうか?

実は、あの匂いの正体は、自分自身のデ リケートな部分や経血の匂いではありません。

「実は、生理中の独特な匂いは、ケミカルナプキンの経血を吸収して固めるために使用されている 高分子吸収剤(合成化学物質)と経血が混ざって化学反応を示すときに出るんです。」

 

まさに目からウロコなお話だけど、 匂いが自分のせいだと思っていた私には、すごく嬉しい情報でした。

実際に高分子吸収剤を見てみたい方は 下記の手順でご覧いただけますよ。

①ケミカルナプキンの一部にたっぷり水をたらし、その部分を切ってみてください。
②しばらく経ってから、軽く指でなぞってみると、綿とは違う感触の、透明なポロポロしたジェル状ものが現れます。

でもいったいなぜ布ナプキンだと、匂いが気になりにくくなるのでしょうか?

「布だと、高分子吸収剤は使用されないので化学反応はありません。 従って、匂いは経血と汗や
皮脂が混じった自然なにおい。 作り出されたにおいではないから、不快に感じにくいです。

助産師 小林寿子さん
いやな匂いが気になりにくくなる

キューズベリーが実施した、「月経についてのアンケート」によると デリケートな部分のかぶれや、
かゆみで悩んでいる女性は全体の半数以上でした。

夏場や、長期間ナプキンを交換できない時は、かゆみやかぶれをどうすることも出来ず 辛い思いをするなんてこともしばしばありますよね。 そこで、かぶれやかゆみの原因を調べてみました。

1) 衣服・下着の圧迫による「ムレ」
2) ケミカルナプキンの通気性の悪さ「ムレ」
3) ナプ キン繊維による「摩擦」
4) 経血が空気にふれることによる「細菌増殖」
5) 食生活の乱れによる「免疫力低下」

月経中のデリケートゾーンは、経血や汗の水分で、 湿度が高くなります。湿気が高くなると、細菌が繁殖しやすい状況になり、 それが肌にふれることによって、蒸れ、 結果それが、かゆみやかぶれを引き起こします。

助産師 小林寿子さん

それに比べ布ナプキンは、基本的に通気性があります。 キューズベリーのアンケート調査によると、布ナプキン愛用者の中には、 布 ナプキ ンを使用して以来、症状が軽減されたなんて方も実際いらっしゃるんですよ。

布ナプキンご利用者さまの声
<ペンネーム>:まいこさま
布ナプキンを使い始めて良かったと感じたことは、使い捨てナプ キンで悩んでいた、むれや臭いがかぶれが甲斐性しました。
<ペンネーム>:H.I.
一緒に送っていただいた洗剤を使いました。つけおき時間があまりない状態(5分くらい)で洗いましたが、下着を手洗いする感覚で、十分汚れは落ちたように思います。
<ペンネーム>:KI
汚れ落ちに関しては、一晩漬けておいた翌朝、ほとんど落ちていたのには、びっくりしました。
<ペンネーム>:ともみんさま
使い捨てナ プキンを使用しいた頃は、かゆみに悩まされていましたが、布ナプキ ンに変えてからびっくりするぐらいになくなりました。
<ペンネーム>:のぽりん
漬けておいただけで、これだけ落ちるのはうれしいですね。
<ペンネーム>:mayo
とてもきれいに落ちました。そのまま添付の洗剤を水に溶かした液に、汚れた面を下に一晩つけておいたら想像以上に汚れが落ちてて、びっくりしました。そのまま洗濯ネットに入れ、洗濯機で洗ったのですが、まったく汚れが残っていなくて、大満足です。
お試しセットはこちら 逆にメリットって?
いつでもどこでも手に入らない

ケミカルナプキ ンは、コンビニやスーパーなど どこででも購入できるという利点があります。
それに比べるとまだまだ普及していない布ナプキンは どこのお店でも購入することができないのが現状なんです。

これから布ナプキ ンを始めようという方の中には、 もしかすると、不便だと感じる方もいらっしゃるかもしれません。でもね、無理して、生理期間中ずっと使う必要はないと思うんです。

実際、愛用者の中には、 ケミカルナプキンやタンポンと併用されている方もいらっしゃいます。 例えば、お家では布ナプキン、外出時はケミカルナプキ ンという使い方もあります。

外出時に、持ち帰るため荷物が減らない

布ナプキンは使い捨てナプキンのように、使えば捨てるものではありません。 外出先で交換した後は、専用のビニール袋や巾着袋に入れて持ち帰りますので 荷物が減ることはありません。

これだけ聞くとめんどうかもしれませんが、愛用者の中には 外出時は「布ナプキ ン1枚、後の3枚は使い捨て」という方や 「使い捨てのみ」という方もいらっしゃいます。

外出時の荷物の量が気になる場合は、使い捨てを。 少し余裕がありそうなら、布ナプキン。など、 その日の状況によって、変えてみるといいかもしれませんね。

お試しセットはこちら 生理期間以外にも使えます

紙ナプキンには、おりものシートや尿漏れシートがあります。
実は、布ナプキンも同じ用途として実際に使うことができます。

おりもの用として

毎日使うおりものシートだからこそ、肌ざわりのいいものを使ってみませんか?
ふんわりした心地ちがくせになるかもしれません。

軽い尿漏れに

最近は、多くの女性の悩みである尿漏れ。くしゃみや関をした瞬間に尿漏れを感じることがあるようです。 ごく少量の尿漏れなら、布ナプキンをお使いいただくことが可能です。 (吸収量については、商品ページを参考にしてください。)

お試しセットはこちら お家で試してみませんか?

「ちょっと、試してみたい」
「まだ使いたいか分からないけど、ちょっと興味があります」
「とりあえず、もう試したい」

そんな方のために、 キューズベリーでは「ちょっとお試しセット」をご用意しました。 まずはお家で試してみませんか?

キューズベリーでは商品を発送する際に貼る送付状に、中身が布ナプキンであることを記載しません。

「家族に男性がいて、見られたくない、知られたくない」
「家族に知られるのが恥ずかしい」

そんな方にご安心いただけるように、商品をお届けいたします。

お試しセットこちら 1日セット
※お使いいただいて、感想を送っていただくとキューズベリーオリジナル商品を全員にプレゼントさせていただきます!




<コンテンツ>